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温泉功效

溫泉養生有妙方,“泡湯”效果堪比“喝湯”

溫泉養生有妙方,“泡湯”效果堪比“喝湯”

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溫泉養生有妙方,“泡湯”效果堪比“喝湯”-苗栗旅遊泰安溫泉
專家指出,溫泉是一種特殊的自然資源,常浸泡不僅有益身體健康,並且有醫療保健、美容養顏等多重功效,但是並非人人都可以泡溫泉。本期為讀者介紹一些泡溫泉的常識,使你能夠安全、健康地泡一回健美的溫泉,享受一把溫泉樂。
      溫泉水大致分為碳酸泉,硫磺泉,碘泉,鐵泉,氯化鈉泉,土類泉,鹼泉,矽酸泉六種,其中又以碳酸泉,硫磺泉更為常見。而位於中國廣東珠海的珠海海泉灣度假區,更是擁有世界罕見的海洋型溫泉,其水質更加純淨,礦物質含量更加豐富,堪稱養生美體的聖品
       溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛,消除疲勞;還可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝。此外,大多數溫泉中都含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。
       比如,溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病,治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
       溫泉的保健效果首先來自於正確的浸泡方法,下面就是專家教你怎樣泡溫泉,看看你做到了沒?
        第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉泳池中;
        第二步,先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度;
        第三步,掌握時間。一般溫泉浴可分次反复浸泡,每次為20~30分鐘,如果感覺口乾,胸悶,就上池邊歇一歇,做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現心跳加速,呼吸困難的現象;
       第四步,按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用;
       第五步,注意衝身。盡量少用洗髮水或沐浴液,用清水沖身則可。
       除了正確的浸泡方法之外,溫泉也一樣有“個性”,成分不同的溫泉水有著不同的保健,調節功效。就男性跟女性而言,遇到的亞健康狀況也有所差異,
       可以選擇有針對性的溫泉水進行保健治療。男士出現亞健康狀況的具體表現為:將軍肚、脫髮、記憶力減退、易怒、睡眠時間越來越短等現象。而女士出現亞健康狀況的具體表現為:腰疼、頭暈目眩、眼睛腫、黑眼圈、腿部浮腫等現象。針對這些普遍現象,珠海海泉灣度假區溫泉特別在溫泉中加入中藥材成分,起到緩解這些症狀的作用,溫泉水的溫度可以讓皮膚毛孔在短時間內擴張,幫助有益的中藥成分快速進入身體內,調節自身健康狀況,特別是夏季泡溫泉,更有助於排除身體毒素,呵護肌膚。
       所以說,愛泡溫泉是興趣,會泡溫泉是學問,只有掌握了泡溫泉的技巧,溫泉的保健作用才能得到最大的程度的發揮,泡湯效果才能真正不遜色於“喝湯”!

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 22:58:47  【打印此页】  【关闭