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泡溫泉放鬆心情可消除和預防“亞健康”

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台南旅遊龜丹溫泉-泡溫泉放鬆心情可消除和預防“亞健康”
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隨著生活和工作節奏的加快、競爭日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,特別是現代都市白領,很多人都處於“亞健康”狀態。那麼何謂“亞健康”? “亞健康”是指人體介於健康與疾病之間的邊緣狀態,又叫“慢性疲勞綜合症”或“第三狀態”。有關專家研究表明,造成“亞健康”的因素主要有以下幾種:
1、由於競爭的日趨激烈,人們用心、用腦過度,身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態。
2、由於人體的老化,表現出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。
3、心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發病前,人體在相當長的時間內不會出現器質性病變,但在功能上已經發生了障礙。
4、人體生物週期中的低潮時期。即使是健康人,也會在一個特定的時期內處於“亞健康”狀態。
 專家們認為防止“亞健康”最重要在於調整。消除和預防“亞健康”先要養成良好的生活習慣,應該經常的放鬆一下自己,勞逸結合,平時注意鍛煉身體,多參加一些體育活動,適當參加一些戶外活動,譬如來一個溫泉浴。
洗浴溫泉,是一種由來已久的保健理療方式。天然溫泉水含有豐富的化學成分,人通過洗浴或飲用吸收這些成分會對人體產生各種藥用效果。浸浴溫泉能鼓動真氣、溫通活絡、流暢氣血、心神寧靜,促進疾病的痊癒和身心的康復,泡溫泉不僅具有實質的醫療效果,還是一種減輕精神疲勞和解除精神壓力的全身放鬆休閒活動,在溫暖體味90%失重的感覺,全身的毛細血管舒張,在優美的風景中創造一種身心零負擔、環境零污染的休閒狀態。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 22:58:12  【打印此页】  【关闭