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温泉功效

秋冬,泡溫泉的好季節

秋冬,泡溫泉的好季節

详细描述

台北旅遊陽明山旅遊-秋冬,泡溫泉的好季節
  秋季天干物燥,熱火上升,很多人感到口乾舌燥,皮膚老化,多變的氣溫甚至也會導致抵抗力下降,在這個季節,特別適合“溫泉旅遊”——對了,就是俗稱的“泡湯兒”。
    在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此,泡溫泉既能驅寒、健身,還有利於一些疾病的治療。
溫度作用
 池水溫度在37℃-40℃時,對人體有鎮靜作用,對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心髒病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時,稱高溫浴,此時對人體具有興奮刺激的作用,對心臟、血管有較好作用,對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時,還有改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
 入浴溫泉時,水對人體產生了壓力,胸腔和腹腔受到壓迫,影響到循環器官和呼吸機能,有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用,使人的體重減輕。在地下不能行走的人,在水中活動比較方便,泡溫泉對半身不遂、運動麻痺和風濕病患者進行運動訓練,對恢復健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的信條,只是說法不同。溫泉的療效,與其本身的溫度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子,有絕對的關聯;而溫泉所在的地形、氣候等外在因素,也會影響溫泉的作用。
療效一:溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
療效二:溫泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
療效三:瀑布浴可活絡筋骨,減輕酸痛等症狀。不過盡量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
療效四:露天溫泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
療效五:冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水溫及時間以個人舒適為宜,切勿溫差太大造成身體不適。
注意事項
儘管泡溫泉對健康有種種好處,但不是人人都適用。專家提醒,對於泡溫泉,下面幾點尤其需要注意:
1、高血壓、心髒病患者,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。
2、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。泡溫泉雖有美膚的療效,但對於患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化症狀。
3、泡溫泉後,人體水分迅速蒸發,要喝水補充。
4、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正釋放身心壓力。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:37:46  【打印此页】  【关闭