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“泡湯”需適度 否則傷身

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  隨著冬季的到來,氣溫降低,不少人喜歡去溫泉“泡湯”。專家提醒,泡湯也需適度,否則有傷身體。
      進入11月,分佈在西安周邊的溫泉浴場深受遊客青睞。一些溫泉洗浴的負責人表示,進入秋冬季節後,他們的遊客接待量不斷攀升。前往溫泉“泡湯”的,除了一些年輕人外,大多都是中老年遊客。那麼冬季泡湯對人體健康到底有沒有益處呢?
      西安市中醫醫院副主任醫師劉剛說,冬季天氣乾燥,多泡湯治療皮膚幹癢,有保濕作用;還可以促進血液循環,加速代謝;對於神經痛、風濕、皮膚病等也有療養作用。 “但卻不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。”劉剛說:“泡溫泉和游泳不一樣,長時間浸泡在溫泉中,對於男性來說,會導致精子質量下降。 50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長,會對其心臟和腸胃產生不利影響。”
      劉剛表示,一般情況下,泡溫泉時,連續浸泡最多20分鐘後需休息,一天浸泡不超過80分鐘。 “應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡,溫度在30~45℃比較適宜。”劉剛表示,皮膚過敏者、孕婦、手術過後者、有心髒病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉,因為水溫過高可使患者註射的胰島素吸收加快,長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。

 

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:37:42  【打印此页】  【关闭