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温泉功效

如何泡溫泉美容?三十分鐘搞定!

如何泡溫泉美容?三十分鐘搞定!

详细描述

新竹旅遊秀巒溫泉-如何泡溫泉美容?三十分鐘搞定!
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溫泉細緻環境,泡湯魅力無窮!隨著泡湯運動的風行,這個泡來不費吹灰之力的活動,也越來越蓬勃發展。業者各出奇招,除了各效溫泉之外,還打造出細緻又滿足無盡想像空間的泡湯環境。然而,溫泉這麼多種,療效也各異。究竟該怎麼選擇、怎麼泡就成了關鍵!
        一、用小木盆沖洗10盆
為了清潔身體和習慣溫度,先用小木盆沖洗全身。由腳、腰、肩、胸的順序衝上來。
  二、半身浴5分鐘
為了不讓身體一下就受到高溫和水壓的刺激,先從胸部以下泡5分鐘。讓身體先溫暖起來,燃脂效果才會好喔!
  三、氣泡按摩池5分鐘
從浴池旁噴出強勁水柱或氣泡的按摩池,用溫泉做Spa促進血流、消除手腳冰冷和水腫,可以恢復精神趕走疲勞!
        四、烤箱3分鐘
將身體上的水珠拍幹,去烤箱裡烤3分鐘!可以促進新陳代謝和排汗。前後都要補充250~500c.c.的溫水喔!
  五、淋浴10秒
從烤箱出來後用微溫的水淋浴10秒,可立即緊縮毛孔,使肌膚光滑細嫩!溫、冷交替衝更能促進循環!
  六、全身浴3分鐘
全身除了頭以外都浸在溫泉中的全身浴,只要3分鐘就夠了!刺激交感神經促進代謝。轉轉脖子、肩膀和腰部,心情更暢快!
        七、足浴5分鐘
為了給身體休息一下,先泡5分鐘足浴。可以順便按摩腳底穴位,對促進全身血液循環和改善水腫、體質虛冷很有效喔!
  八、氣泡按摩池5分鐘

最後要起身前的5分鐘,再泡1次按摩池放鬆肌肉筋骨。起身後不要忘了喝些溫熱的開水,補充身體水分喔!

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:21:03  【打印此页】  【关闭