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温泉功效

溫泉神奇的減肥功效 躺著也瘦身

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详细描述

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  熱溫泉減肥方法
冬季泡溫泉是最享受的事情的,而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢,但是要選擇泡熱溫泉,這個熱溫泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉,只要在其中浸泡15分鐘,全身的毛孔就都能被打開,可以起到促進脂肪代謝的作用,不但可減肥瘦身,還能吸收到溫泉水中的有益微量元素,在減肥的同時做了次超享受的spa。
溫泉水的壓力是不可被忽視的,泡溫泉的時候一定要把頭頸部及胸部露出水面,這樣可減少浸泡時溫泉水對胸部的壓力,減少心肺負擔,體質較減的人更要注意這一點。另外,體質偏弱、易過敏、有炎症、皮膚的損傷、熬夜後和情緒激動時不適宜泡熱溫泉,另外過飽和過餓也不適合泡溫泉。
冬季泡溫泉禁忌:飯後一小時內不宜泡湯
溫泉有益身心,溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為,溫泉性味多辛熱,有溫通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服,但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究,才能達到最佳保健效果。
  安靜享受蒸氣浴
蒸氣室溫度較高,濕度較大,通常桑拿室內溫度可以達到90℃以上。虹溪谷溫泉利用對全身反复乾蒸沖洗的冷熱刺激,使毛孔反复擴張及收縮,能增強皮膚彈性。由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張,血液循環得到改善,汗液排泄有助於體內廢物的排除,使皮膚裡各種組織獲得更多的營養。
  桑拿浴具有健美減肥的功效
桑拿浴是在靜止狀態高溫環境下進行的,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,使您在舒服中輕鬆減肥。虹溪谷溫泉說據測試,桑拿10分鐘相當於長跑10公里,因此具有健美減肥的功效。另外,當身體大量排汗消除皮下髒物時,可提高表皮細胞的通透性,活化細胞,故還具有美容護膚,延緩衰老的效果。在桑拿過程中,機體不斷地吸收爐上特有岩石散發出來的有益健康的微量元素,有預防疾病的效果。
蒸氣浴潮熱的環境便於去除老化的角質,所以在蒸過之後建議使用一些帶有滋潤效果的磨砂膏來潔膚。由於洗過蒸氣浴後皮膚大量缺水,且老化的角質層全部脫落,所以洗後一定要記得塗抹有滋潤補水效果的護膚品。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:35:09  【打印此页】  【关闭