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温泉功效

放鬆心情泡溫泉 春季溫泉來療養

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详细描述

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 春季最好的放鬆方式就是泡溫泉。浸泡在舒適的溫泉水中,一股暖流迅速傳遍全身,疲憊的身心在熱氣騰騰的溫潤中得到完全釋放。除此之外,泡溫泉還能幫忙趕走關節炎。
       適當泡溫泉可促進血液循環,加速新陳代謝,對關節炎、靜脈曲張等慢性病都有好處。比如氡泉能調整心律、血壓,對內分泌功能紊亂;硫泉對各種慢性關節疾病,特別是慢性風濕性關節炎的療效最明顯。但一些新式溫泉,比如魚療溫泉,就不適合老人。
  泡溫泉沒季節限制
在春季,浸泡在溫暖舒適的溫泉水中,無疑最舒服不過了,而從療養的角度看,泡溫泉並非只能在冬天不可。很多人覺得,泡溫泉在冬天是種享受,但到夏天就變成了一種煎熬。其實不然,溫泉雖熱,夏天泡反而是種很好的解暑降溫法。專家介紹說,人浸泡在熱溫泉里,毛孔會很快張開,有利於熱量散發。而且大多數溫泉中都含有豐富的化學物質:碳酸鈣能恢復體力;鉀對治療糖尿病、關節炎等有一定效果。
  泡溫泉每次勿超半小時
此外,溫泉水溫應在40攝氏度左右,年輕人時間每次不要超過半小時,老人15分鐘左右即可,一天盡量不超過3次。泡溫泉應避免空腹、飯後、酒後。泡前一定要把金屬飾品摘下,不然首飾會被硫化成黑色。進入溫泉要循序漸進,不能太過急躁直接跳入池中。要先將泉水漸漸淋濕身體,腿先入池,然後慢慢將身體浸入。水位要保持不超過心臟為宜。
泡溫泉是種放鬆,所以一定不要給身體造成壓力,聽點音樂,喝點果汁;累了可以上來休息一下, 與朋友聊聊天。需要注意的是,有心髒病、高血壓的人,不可以一下子就進入溫泉池,以免血管收縮異常。此外,皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:34:38  【打印此页】  【关闭