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温泉功效

泡溫泉35至42℃最宜 時間最長20分鐘

泡溫泉35至42℃最宜 時間最長20分鐘

详细描述

台南旅遊關子嶺溫泉-泡溫泉35至42℃最宜 時間最長20分鐘
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 所謂溫泉是一個統稱。在醫學範圍中,溫泉是礦泉水的一種,集“熱、礦、水”三位一體,與一般地下水(泉水)不同,溫泉不僅含有某些特殊元素,還含有一些氣體。
  溫泉有三大理療作用:
  1.補充礦物質。溫泉是一種天然的鹽類溶液,大部分化學物質都處於離子狀態。所以泡溫泉時,礦物質可透過人體的皮膚進入機體。這是溫泉獨有的作用。
  2.加速血液循環。溫泉中的氡與空氣中的氡不同,含氡比較多的溫泉能對皮膚產生刺激作用,加速血液循環,起到輔助醫療作用。臨床醫學實踐表明,最適宜的溫泉水溫為35℃至42℃,不僅使人體感覺舒適,也有利於保存水中的有利成分。 36℃以上的接近體表溫度的溫泉更適合理療。
  3.通過靜壓進行按摩。泡溫泉感覺舒適,並對浮腫和關節腫脹有很好的理療作用,是因為溫泉所持有的按摩作用。在溫泉水中含有氣體(比如氮氣),由於地下壓力比較大,氣體無法釋放,一旦到達地表,這些肉眼可能看不到的氮氣就會溢出,衝擊人體的皮膚和血管。
  泡溫泉有三忌:
  一忌過燙和過酸。泡溫泉前應了解溫泉的溫度和酸度,當溫度超過機體的承受能力,或PH值在3以下時,就不能泡。
  二忌浸泡時間過長。每次泡溫泉最好不超過20分鐘,一天2-4次即可。
  三忌飯前飯後立即浸泡。一般於飯後1小時才宜浸泡。身體不適(如過度疲勞等)或患有某些疾病(如低血壓或血壓高時)也不宜泡溫泉。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:32:36  【打印此页】  【关闭