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温泉功效

夏季泡溫泉的好處

夏季泡溫泉的好處

详细描述

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 在人們的印像中,只能在冬天泡溫泉,如果夏天也去泡溫泉,第一反應就是:熱。不錯,夏天氣溫和水溫都高,讓人畏而怯步,所以絕大多數人選擇在冬天裡泡溫泉。其實夏天泡溫泉是一種非常好的解暑降溫的活動。
      夏季泡溫泉幾大功能
     (1)消暑高招
      人浸泡在熱溫泉里,毛孔會很快張開,體內的熱量就能釋放出來,通過反复的浸泡,全身就像吃了薄荷糖,可以完全消除身體的悶熱,治標治本。相反,如果人直接泡在涼水里,毛孔受到刺激會馬上閉合,儘管皮膚會感到涼爽,但體內的熱無法完全排出,過一會兒依然會感覺很熱,達不到真正降溫的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。
      而且,溫泉大都處在風景優美、植被良好的地方,也非常適宜避暑休閒。泡過溫泉,再沐浴在山風中,欣賞滿目的秀色,這個夏季一定過得清涼無比了。
     (2)休閒好心情
      試想一下,在悶熱的夏天裡,一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里,躺在粗糙的溫泉池中,閉上眼,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放鬆,享受溫泉善意的簇擁。此時,凡塵的喧囂遠離了,都市的壓力洗脫了,人的心結也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現,溫泉不是只屬於冬天的專利,原來夏天也同樣適合,而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”,可以放飛心情,愉悅身心。
     (3)排毒功效強
      據了解,夏天泡溫泉是很好的排毒方法。不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素,還是想達到解暑的目的,只有泡溫泉才能做到,它的排毒效果比其他任何季節都要好。
    據專家透露,夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分,而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多餘的水分、脂肪及毒素,更容易達到塑身美容的目的,還有助於提高體質和免疫力。夏季泡溫泉可以清理毛孔,促進皮膚血液循環,有利於解困除乏。由於夏天天氣乾燥,皮膚更容易老化,溫泉里的礦物質元素有益於皮膚的營養。夏天泡溫泉更容易出汗,出汗後對於緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。
     (4)泡溫泉六步曲
      如何泡好溫泉也是有學問的。掌握了以下泡溫泉六步曲,你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。
      第一步,探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適,千萬不要一下子跳進溫泉池中。
      第二步,腳先入池坐在池邊,伸出雙腳慢慢浸泡,然後用手不停地將溫泉水潑淋全身,最後時不時讓全身浸入到泉水中。
      第三步,先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池,從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進,逐步適應泉水溫度。
      第四步,掌握時間,一般溫泉浴可分別反复浸泡,每次為20至30分鐘,如果感覺口乾、胸悶,就上池邊歇一歇,做一做舒展體操運動,再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅,但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。
      第五步,按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效,對一些疾病有明顯的治療作用。
      第六步,注意衝身,盡量少用洗髮水或沐浴液,用清水沖身則可。
     (5)享受溫泉保健三種方式
      “浸”就是在不同溫度的池中反复浸泡,能承受高溫度的遊客在攝氏40度的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好像有千萬支細針在進行針炙;
     “淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆;
     “泳”就是在溫泉泳場中暢遊,熱力按摩加上游泳鍛煉,絕對是一項較高強度的體育運動。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:30:51  【打印此页】  【关闭