台東熱氣球 台灣包車游 2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃 2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃 2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃 2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃
台東熱氣球
台灣包車游
2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃
2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃
2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃
2016台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃

当前位置: 网站首页 > 温泉养生之家 > 温泉功效
温泉功效

溫泉加瑜伽 平衡養生體康健

溫泉加瑜伽 平衡養生體康健

详细描述

溫泉加瑜伽 平衡養生體康健-花蓮旅遊萬榮溫泉
宜蘭礁溪溫泉民宿,礁溪溫泉公園,宜蘭台北後花園溫泉民宿,宜蘭民宿台北後花園,宜蘭童玩節礁溪泡溫泉,羅東夜市美食,宜蘭礁溪溫泉飯店,礁溪溫泉住宿,礁溪溫泉會館,宜蘭礁溪溫泉泡湯民宿,溫泉spa民宿,花蓮花東溫泉,台東紅葉溫泉,綠島朝日溫泉,知本溫泉,墾丁四重溪溫泉,高雄寶來溫泉,台南關子嶺溫泉,苗栗休閒溫泉住宿,南投溫泉飯店spa,嘉義美人湯溫泉,新竹溫泉養生湯,桃園泡湯溫泉,台灣自由行溫泉民宿。
“瑜伽其實很簡單,在辦公室一把椅子就能練。”9月8日上午,在“度假新體驗灰湯養生行”活動現場,63歲的台灣著名瑜伽大師林正雄講授並展示了適合辦公室工作人員的瑜伽操。參加此次養生度假體驗的100多名嘉賓跟著林正雄放鬆地深呼吸,將身體向前或向上拉伸,或深度扭轉。
在金太陽現代休閒農莊,林正雄為大家上起了瑜伽課。 “把手舉高,伸展效果更好。”隨之他又做了前彎、側彎、扭轉等動作。在場的嘉賓都情不自禁地按著林正雄的節奏一起練習起來。當有人說做到有酸酸的感覺時,林正雄說這說明有效果了。 “練習瑜伽一定要注意平衡,就是說你向左邊扭動了身體,相應的也要向右邊扭動。”
在講課的最後,林正雄向貴賓們展示了倒立等平衡功力,贏得了滿堂喝彩。
“無論是在家裡還是在辦公室,只要有一個小空間,你就可以練習瑜伽,甚至是在等飛機的時候,也可以練習。”講課前林正雄接受記者採訪時說,“在很多人的印像中,瑜伽很深奧很難學,其實瑜伽很簡單。”在採訪和講課過程中,“其實瑜伽很簡單”幾乎成了他的口頭禪。
林正雄告訴記者,年輕時體質弱,常患感冒,後來做過多種體育鍛煉,但遇到風雨就練不了,30年前他開始練習瑜伽並一直堅持,此後就沒有感冒過。林正雄稱,泡溫泉是養生,練瑜伽也是養生。泡溫泉後練瑜伽,或練瑜伽後泡溫泉,都能互相促進,達到平衡的養生之道。
“昨晚泡了溫泉,今天又有幸跟著老師練習了瑜伽,渾身感覺都通透了許多。”在一家上市公司做高級主管的劉先生說,自己因為長期面對電腦伏案工作,患有頸椎病、腰肌勞損等多種疾病。 “感覺溫泉和瑜伽都非常適合辦公室工作人員,對久坐者來說,泡溫泉練瑜伽都不失為強身健體的好方式。”

2017台灣台北桃園台中機場接送一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃、台灣、旅遊、自由行、民宿、飯店、溫泉、SPA、機場、接送、包車2017台湾台北桃园台中机场接送一日游环岛旅游租车代驾(包车)@泓运租赁、台湾、旅游、自由行、民宿、饭店、温泉、SPA、机场、接送、包车

分享到:
点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:30:38  【打印此页】  【关闭