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温泉功效

女人與溫泉的約會

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高雄旅遊桃源溫泉-女人與溫泉的約會
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泡溫泉能增強人體免疫力,幫助緩解壓力,是一種很好的養生方式,特別是女性朋友,經常泡溫泉可以消除疲勞,讓身心愉悅。
    泡溫泉有很多講究,每週泡一次是最佳的,需要注意的是,如果在室內泡溫泉,最好泡5至10分鐘後,上來休息5分鐘後再泡。室外的溫泉泡10至15分鐘後,也應上來休息5分鐘。泡溫泉時,最好喝純淨水,不要喝飲料。
    不同體質的人,溫泉的泡法也不一樣。全身泡法:即肩部以下的身體全部浸泡在水里,這種泡法不適合患有心血管疾病及呼吸系統不佳的人;半身泡法:即胸部以下的身體全部浸泡在水里,選擇這種泡法時,應用毛巾蓋住胸部以上的身體,防止患病;反复泡法:選擇適合自己的水溫,一次泡10至15分鐘,再休息5至10分鐘,反复3至6次;冷熱交替法:在高溫泉泡10至15分鐘,身體變熱後,再到10攝氏度左右的冷水泉沖淋,以此交替次數。這種泡法不適合身體虛弱的人。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:28:10  【打印此页】  【关闭