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温泉功效

溫泉養生法:女性泡當歸池緩解月經不調

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  中醫學認為,溫泉性味多辛熱,有微毒,外浴以除疥癬諸瘡毒,有溫通經絡、活暢氣血、化瘀舒筋,使精神愉快,情志舒展,增強體質等功效。古人喜歡用中藥入水泡浴,或用中草藥煎水沐浴。可加入溫泉池的有黨參、黃芪、白朮、甘草、當歸、黃連、柴胡、薄荷、紫蘇、車前草、前胡等中草藥,對強身健體,調經補虛、止眩祛痛、安神益眠、清熱解毒、通利關節、補中益氣、潤澤肌膚有奇效。
    泡當歸池可緩解月經不調
    那麼,什麼人群選擇什麼中藥池更合適呢?在享受溫泉浴的時候又應該注意什麼呢?專家給大家提供了多種建議:
    1、當歸池:當歸溫補,滋陰補陽,通絡活血,對月經不調有顯著療效,最適合痛經、體質虛弱、怕冷的女性。
    2、蘆薈池:蘆薈具有美白肌膚、清除皮膚表面油脂的功效,適合皮膚油脂分泌旺盛、生長有青春痘、有痘印的年輕人。
    3、薄荷池:有散風熱、止癢、提神醒腦的作用,對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效,因此一些常坐辦公室、運動少、抵抗力差的白領們可首選它。
    4、葛根池:葛根具有降壓、降糖、除斑痕、通筋絡的功效,適合於中老年人及膚色較黑的人,能清除皮膚老年斑,使關節更靈活,肌肉收縮力更強,不易疲勞。
    5、花勺池:含有紅花、桂枝、當歸等十多種藥材,活血通絡,三寒止痛,對長時間在電腦前工作的人群最合適,能緩解頸椎病、週肩炎、腰肌勞損等引起的不適。
    6、菊花池:菊花有散風清熱、平肝明目之功能,它能防治頭暈、眼花等症狀,還可使肌膚細嫩潔白。因此,工作壓力大的人群可選它。
    糖尿病患者不宜泡湯
    然而,溫泉雖好,並不是人人皆宜,如急性發熱性疾病、急性傳染病、活動性結核病、出血性疾病、嚴重的心、腎疾病,以及婦女的經期和孕期,均不宜進行礦泉溫浴。溫泉的溫度較高,可使心跳加快,心臟耗氧量增加,出入溫泉時短時間內引起血管擴張和收縮,這些都是引起腦中風及心肌梗死的誘發因素;糖尿病患者如血糖不穩定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者,都伴有周圍神經病變,對溫度的敏感度較差,易造成燙傷。營養不良或病後身體極度衰弱者泡溫泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱;嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者泡溫泉,不但會污染水質,還會使傷口惡化;過敏性皮膚疾病患者浸泡在高溫的泉水中可使皮膚出現瘙癢、風團,甚至導致“溫泉性皮膚病”。
    因此,溫泉浴時應保持空間通風,空腹、飽食、勞累後避免馬上浸浴,進入溫泉池前,腳先入池,適應水溫後才全身浸入,水溫以不超過攝氏四十度為宜,水溫過熱,會使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,易出現意外,另外,浸泡時間不宜過長,一般以15-20分鐘為宜,泡在熱水中過久,會加速皮膚水分的蒸發,容易造成皮膚油分失去太多,破壞皮膚保護層,入浴期間應間斷休息,隨時為身體補充流失的水分和維生素。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:28:01  【打印此页】  【关闭