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温泉功效

夏天更適合泡溫泉 更排毒美容

夏天更適合泡溫泉 更排毒美容

详细描述

夏天更適合泡溫泉 更排毒美容
按一般人的想法,夏季不宜泡溫泉。天氣這麼炎熱,還泡溫泉,不虛脫才怪呢。其實大可不必擔心。現在的溫泉浴所綠意蔥蘢,仿古建築透風陰涼,本身就是消暑聖地,當然,要注意避開中午的毒陽。泡浴時,專家建議,選擇水溫38℃~40℃或更高38℃~42℃(視個人耐受能力而定),每泡10~15分鐘,就起來調整一會兒,每週進行一次,對人體有益無害。就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一樣,夏季泡溫泉可增強人的抗暑能力。

夏天泡溫泉 更有利排除毒素

  夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因為夏天泡溫泉更容易出汗,身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外,有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

排毒有很多種方式,隨著人們生活水平的提高,泡溫泉也是很好的一種。平時我們都有這樣一種感覺,出汗後洗個溫水澡最暢快;給發燒的孩子粘呼呼的身體洗個溫鹽水澡,孩子就恢復得快;專家建議自製鹽水仿溫泉泡能量澡。

溫泉除了水溫起作用,其豐富的礦物質才是最佳主角。這些礦物質大多能在泡湯時附著在皮膚上,經吸收後部分滲透到體內,進而使血管擴張、改變皮膚的酸鹼值,提高人體美麗度。其中硫化氫能增強腎排除金屬和尿素物質的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡還能改善內分泌腺功能,加快細胞代謝,分解血液中多餘的膽固醇和毒性物質並排出體外,促進血液循環。

另外,溫泉的pH值也有錦上添花的妙用。我國溫泉大部分屬於低礦化的重碳酸鹽泉,水呈弱鹼性,清潔能力好,能使汗腺更通暢。皮膚洗乾淨了,等於為礦物質微量元素進入人體開闢一條綠色通道,使溫泉更好地發揮美白肌膚等作用。所以,泡澡時,別忘了趁機多掬一捧溫泉水洗洗臉,真正實現從頭美到腳哦。

  夏季泡溫泉 更有利瘦身美容

古代醫書告誡人們春夏要注意養陽。盛夏季節,人體消耗增大,易耗損陽氣,中醫提倡輕鬆運動。對於現代人來說,最輕鬆最偷懶的莫過於去泡澡了。專家指出,人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘,約可消耗300卡路里,有助身材健美。另據網上報導,作為溶脂氣體,氡泉還有良好的減肥效果,西方飛行員也用它來瘦身。

夏季在泡溫泉的過程當中,身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分,特別脂肪會隨著汗液排除體外,達到減肥的效果。

但泡溫泉也有一定的適應症,體質比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。泡澡時,還要注意科學補水,20℃~25℃的白開水、檸檬水或鹽水最好。我國已有不少的溫泉,如北京的小湯山、珠海的御溫泉等,那都是大自然對人類的特殊恩賜。在溫暖的蕩漾著浪漫的泉水里,肌膚與多種有益礦物質和微量元素親密接觸,不知不覺,不僅讓汗淋漓盡致地流出來,出浴後更是臉色紅潤,光彩照人。

炎炎夏日,邀上幾位親朋好友,尋找一處風景優美的溫泉度假村,遠離喧囂,泡泡溫泉,排毒、美容、瘦身、休閒,與大自然融為一體,夏季也逍遙啊!

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:20:52  【打印此页】  【关闭