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溫泉養生及其現代研究

溫泉養生及其現代研究

详细描述

宜蘭旅遊員山溫泉-溫泉養生及其現代研究
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【摘要]】溫泉養生歷史悠久,起源於秦,盛行於唐,現代研究生理作用主要依靠物理效應(溫度、浮力、壓力)和化學效應(微量元素)綜合發揮養生保健效果,溫泉養生必須遵照中醫“三因制宜”的原則。
         【關鍵詞】溫泉養生;物理效應;化學效應;三因制宜
          溫泉是指地下湧出水溫度在25度以上或每千克中含一定量的規定礦物質。溫泉的分類方法很多,現代按溫度分為三類:低溫泉(25—32度);中溫泉(32—42度);高溫泉(42度以上)。我國古代稱之溫泉、湯、湯泉,最早可追溯到《論語》(約公元前475年),暮春到天然溫泉浴泳的記載,北魏《水經註》從低溫到高溫分5個等級,依次為“暖”、“熱”、“炎熱特甚(可以將雞、豬等動物的毛去掉)”、“炎熱倍甚(能使人的足部燙爛)”和“炎熱奇毒(可以將稻米煮熟)”。溫泉是大自然賦予人類的天然瑰寶。古今中外都用它養生保健,溫泉養生就是利用溫泉資源進行以健體舒心為主題的養生系列活動,主要功效包括強身健體、延年益壽、美容護膚、舒經活絡、催眠鎮痛。應用於健康人群的保養,亞健康人群的防護,以及風濕性關節炎、神經系統病變、皮膚病、消化道疾病、糖尿病、心腦血管等疾病人群的康復[1]。
        1、溫泉養生歷史
        溫泉養生歷史悠久,起源於秦,盛行於唐,均為皇親國戚、達官貴人獨享的專利。秦始皇為治療瘡傷而建“驪山湯”開中國溫泉養生之先河。漢朝皇帝喜歡將西域進貢的香料煮成香水倒入溫泉池中,以沐香湯。東漢時期天文學家張衡在《溫泉賦》中曾提到:"有病厲兮,溫泉泊焉"。北魏元茛《溫泉頌》碑文贊溫泉“乃自然之經方,天地之元醫,出於河渭之南,洩於驪山之下,淵華玉澈,心清萬仞,於是左湯谷,右蒙記,南九江,北瀚海,千城萬國之民,懷疾沈痾之客,莫不宿糧而來賓,療苦於斯水”。同一時期的《水經註》記載的溫泉共有31個,其中12個可以療養。書中還對各個溫泉的特點、礦物質、生物等情況進行了比較詳細的敘述,如有的溫泉有硫磺氣,有的有鹽氣,有的有魚等,並多次提到溫泉的保健養生作用,如“魯山皇女湯,可以熟米,飲之愈百病,道士清身沐浴,一日三次,四十日後,身中百病癒”。唐太宗御駕東征經過遼寧鞍山湯崗子溫泉,曾親率士兵泡溫泉,展開“浴戰活動”,以練兵和歡娛身心。晚年因為“憂勞積慮,風疾屢嬰”寫了一篇《湯泉賦》表達自己“每濯患於斯源,不移時而獲損”以溫泉治風疾的願望。唐貞觀十八年(644年),他命閻立德在驪山營建宮殿,名為“湯泉宮”。唐朝皇家擴建華清池,還設有溫泉監一職,專門負責皇家沐湯事務。溫泉養生的器物用品大多采用玉器、桃木等辟邪之物,唐皇沐浴前後的飲食都由隨行太醫特別調備,並有詳細記錄在案,甚至連入浴的時間都有要求。 “貴妃出浴”更是眾所周知的史料。描寫唐僧西行取經的《西遊記》中,也有盤絲洞“濯垢泉”,一日三次溫泉沐浴養生的記載。李時珍《本草綱目》也有溫泉記載,還分類為硃砂泉、雄黃泉等。
        溫泉養生常常與芳香療法結合,應用芳香類植物最早見於屈原《離騷》“浴蘭湯兮沐芳”,還有古詩描寫泡浸菊花、人參湯恢復元氣的“崆峒山下秘陽春,瀉作溫泉向廣堂。解起沈痾參菊水,頓除污惡陋蘭湯。源抽坤髓元元渾,氣奪炎精本自香。萬似華清浴妃子,一身膏澤萬民瘡。”中華湯的創造,為人們養生保健做出有益的探索。現代常用配料:如疏肝解鬱的玫瑰花、茉莉花,清肝明目的菊花,安神助眠的薰衣草、丁香花,提神醒腦的薄荷、柑橘皮,平喘舒氣的天竺葵、梔子花,補氣補血的人參、當歸以及竹葉、茶、靈芝、蘆薈、牛奶、紅酒、藥酒等。
         2、溫泉養生依據
        溫泉應用分為兩大類,一類是沐浴,一類是飲用。沐浴又可分生理與心理兩大作用,主要是消除疲勞、舒緩心理壓力、促進新陳代謝、調節植物系統神經功能。其中生理作用又依靠物理效應(溫度、浮力、壓力)和化學效應(微量元素)綜合發揮養生保健效果[1] 。
         2.1物理效應
        溫度效應:能清潔皮膚,除去油垢,保持汗腺和毛孔通暢,促進新陳代謝,防治多種皮膚病;擴張血管,增加心臟輸出量,降低血壓,有利於對心血管疾病康復,增強神經系統的活動功能。
        浮力效應:礦物質、無機鹽使水質比重增高,浮力增大,使四肢活動更加輕鬆,有利於肢體運動障礙的康復,如神經麻痺、骨折後遺症、癱瘓、關節功能障礙,還能促進淋巴流動,緩解炎症。
        壓力效應:水壓使吸氣困難呼氣順暢,增強呼吸運動和肺部氣體交換,有利於支氣管炎及肺部疾病的康復。此外,水壓還可以增加心室輸出量和靜脈血管回流量,促進血液循環和物質代謝,有利於改善靜脈曲張和局部水腫。
        2.2化學效應
        化學效應:微量元素經人體皮膚表層進入,促進新陳代謝,對神經感應器發揮有益療效;有些雖不能經皮膚吸收,但卻能附著於皮膚,對神經末梢產生作用;部分微量元素能夠在皮膚表層形成薄膜,從而起保護和治療作用;有些能夠調整人體的酸鹼度(PH),還有一些氣體成分則通過呼吸道進入體內而發揮作用。
        氡離子泉:氡氣的放射性較弱,在變化過程中能夠釋放一些具有穿透力和電離能力的射線,有助於治療或緩解糖尿病、高血壓、低血壓、內分泌紊亂、月經不調、神經衰弱、心律失常、皮膚瘙癢等疾病或症狀。
        硫化氫溫泉:治療皮膚疾病有較好的作用。浸泡硫化氫溫泉能夠有效地刺激皮膚表皮,改善皮膚營養,化解皮膚角質,幫助皮膚上層細胞的生長,從而有效地治療關節炎、關節神經痛、神經炎、慢性皮膚病、牛皮癬、梅毒、慢性重金屬中毒等疾病。
         鐵離子溫泉:鐵離子含量通常在10毫克以上,對於慢性病的恢復和各類貧血症的治療有很好的療效。
         矽酸溫泉:富含大量的矽酸,是人體骨骼生長中不可或缺的成長元素。浸泡矽酸泉對於皮膚病、婦女生殖粘膜疾病的治療有很好的療效。
         碳酸溫泉:泉水中的游離碳酸能夠促進血液循環,增加血循環量,並且有助於人體消化功能和排泄功能的改善。碳酸泉的適應症主要包括:疲勞綜合症、肥胖症、中度以下高血壓、輕度心功能不全、心肌勞損、便秘、慢性腎炎、慢性胃炎、胃下垂等。
        碳酸氫鈉溫泉:是蘇打水的一種,能夠使皮膚光滑、營養,促進皮膚外傷和皮膚病的治愈。此外,還可治療慢性皮膚病、慢性風濕病、慢性腸炎、慢性胃炎等多種慢性病[2]。
飲用溫泉含有豐富的化學成分、氣體及放射性物質,如碳水化合物、溴化物、氯化物、重碳酸鹽、鈣、鎂、鋅、硒、二氧化碳、氡氣等,具有綜合保健作用,含鎂的天然礦泉水,有降低動脈血壓、降低膽固醇、緩解腦充血的作用;重碳酸鹽礦泉水能增進食慾,改善胃腸道消化功能,促進膽汁分泌和膽結石排出,通便利尿,並對糖尿病患者降低血糖有良好效果。
        3、溫泉養生方法
        溫泉養生屬於自然療法外治法範疇,一般應注意應用程序(先溫後熱)、選擇溫度(38-40度為佳)、沐浴時間(每次15-20分鐘)及補充水分(根據實際情況需要,最好配合涼茶或藥膳),同時必須遵照中醫“三因制宜”的原則(因時、因地、因人而異)。 
        因時:順應大自然春生、夏長、秋收、冬藏的規律。 “春日洗浴、昇陽固脫。夏日浴泉,暑溫可祛。秋日泡泉,肺潤腸蠕。冬日洗池,丹田溫灼。”一年四季要根據季節的變化、溫度的高低選擇溫泉養生的最佳時機。
        因地:根據地理環境、地質因素及所含的礦物質、微量元素選擇溫泉養生的最佳場所。
        因人:根據不同的體質、年齡、性別、健康狀況以及疾病康復的實際需要選擇溫泉養生的最佳品種。換言之,不同的溫泉擁有不同的適應人群。
        溫泉養生由於其泉口出水溫度相差較大,礦化度不同,泉水內含有的各種化學離子、微量放射性元素的數量也有很大差異,因此,不同溫泉的養生作用也不同。現在溫泉研究界已經在推廣一種更新的溫泉養生方式,開始向“差異化”、“個性化”方向發展,即由健康指導師對泡溫泉者進行健康檢查,然後為其製定適宜的溫泉養生方案。
        溫泉養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、動靜適宜等一系列養生原則,養心也是其中的一個重要方面。溫泉可以刺激神經系統,調動積極情緒、驅除憂鬱、焦慮、悲傷、暴躁等,從而使人樂觀,增加食慾,改善睡眠,強健身體。此外,溫泉一般座落在環境優美的大自然中,人類本性是嚮往自由與親近自然,因此,溫泉養生應該賦予每一位到來的客人一個養心的環境,讓客人置身“天人合一”的大自然中,放鬆心情,才有可能達到養生的效果。

        溫泉養生適用範圍廣泛,但不是所有人都適合泡溫泉。如患有急性發熱性疾病、急性傳染病、病情惡化的慢性及並發的化膿過程;結核性疾病如肺結核、骨結核、皮膚結核等;病情加重的惡性貧血,白血病等;出血性及有出血傾向的疾病;代償不全的心髒病伴有血管硬化的高血壓、動脈硬化症;各種原因引起的精神病;傳染性的性病(梅毒、淋病患者);酒醉、空腹(飯前30分鐘)及飽食(1小時內)後;女性生理期前後、懷孕初期或後期的孕婦。

 

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一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃

大台北地區市區觀光包車价目表


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(此价格不适用春节连续假期)

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包车价格不包含:景区门票、船票、停车费、旅客餐宿、司机小费。 

※行程中须于外地过夜时,酌收司机住宿费用TWD1000(连续假日酌收TWD1500)。

※为维护乘客安全,乘车时请全程系上安全带,并遵守台湾交通法规,请勿要求司机超载、超速、违规、疲劳驾驶,以确保行车安全。

※旅游行程景点路线安排应合理适当,并给予驾驶人员适度的休息,以确保行车安全。

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台灣桃园国际机场(TPE)接送价目表

台北市

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中正

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萬華

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台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

新北

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中和

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五股

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深坑

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瑞芳

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平溪

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十分

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2000

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礁溪

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羅東

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五結

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基隆

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七堵

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暖暖

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信義

1200

1400

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中正

1200

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桃园市

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蘆竹

500

700

500

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桃園

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800

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龜山

700

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700

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八德

700

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700

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中壢

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700

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平鎮

700

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700

900

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楊梅

800

1000

800

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龍潭

800

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新屋

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800

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大溪

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觀音

800

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復興

2500

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2500

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3200

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新竹县市

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地区

送机

接机

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新竹市

1000

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1000

1200

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關西

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竹北

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新豐

1000

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湖口

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新埔

1200

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香山

1200

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寶山

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芎林

1200

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竹東

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南寮

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台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

苗栗县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

苗栗市

1600

1800

1600

1800

2000

2200

竹南

1600

1800

1600

1800

2000

2200

頭份

1600

1800

1600

1800

2000

2200

公館

1800

2000

1800

2000

2200

2400

銅鑼

1800

2000

1800

2000

2200

2400

西湖

1800

2000

1800

2000

2200

2400

南庄

1800

2000

1800

2000

2200

2400

後龍

1800

2000

1800

2000

2200

2400

通宵

2000

2200

2000

2200

2500

2700

三義

2000

2200

2000

2200

2500

2700

大湖

2000

2200

2000

2200

2500

2700

苑裡

2000

2200

2000

2200

2500

2700

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

台中市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

大甲

2300

2500

2300

2500

2800

3000

后里

2300

2500

2300

2500

2800

3000

大安

2300

2500

2300

2500

2800

3000

外埔

2300

2500

2300

2500

2800

3000

清水

2500

2700

2500

2700

3000

3200

神岡

2500

2700

2500

2700

3000

3200

豐原

2500

2700

2500

2700

3000

3200

石岡

2500

2700

2500

2700

3000

3200

梧棲

2500

2700

2500

2700

3000

3200

沙鹿

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大雅

2500

2700

2500

2700

3000

3200

潭子

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大肚

2500

2700

2500

2700

3000

3200

烏日

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大里

2500

2700

2500

2700

3000

3200

舊台中

2500

2700

2500

2700

3000

3200

東勢

2800

3000

2800

3000

3300

3500

新社

2800

3000

2800

3000

3300

300

太平

3200

3400

3200

3400

3700

3900

霧峰

3200

3400

3200

3400

3700

3900

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

彰化县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

彰化市

3000

3200

3000

3200

3600

3800

伸港

3000

3200

3000

3200

3600

3800

線西

3000

3200

3000

3200

3600

3800

和美

3000

3200

3000

3200

3600

3800

芬園

3000

3200

3000

3200

3600

3800

鹿港

3200

3400

3200

3400

3800

4000

秀水

3200

3400

3200

3400

3800

4000

花壇

3200

3400

3200

3400

3800

4000

福興

3200

3400

3200

3400

3800

4000

埔鹽

3200

3400

3200

3400

3800

4000

大村

3200

3400

3200

3400

3800

4000

員林

3200

3400

3200

3400

3800

4000

溪湖

3400

3600

3400

3600

4000

4200

埔心

3400

3600

3400

3600

4000

4200

芳苑

3400

3600

3400

3600

4000

4200

二林

3400

3600

3400

3600

4000

4200

埤頭

3400

3600

3400

3600

4000

4200

田尾

3400

3600

3400

3600

4000

4200

永靖

3400

3600

3400

3600

4000

4200

社頭

3400

3600

3400

3600

4000

4200

北斗

3400

3600

3400

3600

4000

4200

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

南投县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

南投市

3800

4000

3800

4000

4300

4500

草屯

3800

4000

3800

4000

4300

4500

名間

3800

4000

3800

4000

4300

4500

中寮

3900

4100

3900

4100

4400

4600

集集

3900

4100

3900

4100

4400

4600

鹿谷

3900

4100

3900

4100

4400

4600

竹山

3900

4100

3900

4100

4400

4600

國姓

3900

4100

3900

4100

4400

4600

埔里

3900

4100

3900

4100

4400

4600

魚池

4100

4300

4100

4300

4600

4800

水里

4100

4300

4100

4300

4600

4800

清境農場

4300

4500

4300

4500

4800

5000

 ※以上报价皆为各县市乡镇区域市中心为报价基准偏远地区或山区另行报价※

※为维护您的权益请详细阅读本注意事项※

1、机场接送敬请提前三天预约,其他租车代驾服务(包车)敬请提前五天预约出发前一天将再与您做最后确认并将司机车辆数据告知

2、预约订车请详细告知用车日期、出发时间(飞机抵达日期时间)、航班代码、乘客姓名、人数、行 李尺寸、数量、接送住址(目的地住址)乘客若有四岁以下(含四岁)之婴幼儿请于预约时告知

3、乘客请保持手机畅通以利我们与您联络,接机服务请在飞机降落后第一时间开启手机为确保 服务质量,本公司所有车辆全程禁止吸烟。 为维护乘客安全,请务必系上安全带(含后座),若未系安全带由乘客完全支付罚款

4、乘客应使用而未使用婴幼儿安全座椅,由乘客完全支付罚款本公司所有车辆均不超载,乘客预约时若有隐匿人数行李尺寸数量,本公司有权拒载,并且必需支付全额车资

5、乘客完成预约订车后,若因个人因素欲取消服务时,机场接送服务请于一天前(24小时)告知,其他租车代驾服务(包车)请于三天前告知

6、若遇台风、地震、豪大雨、道路坍方.....等大自然不可抗拒之因素,本公司保有延期或取消之权利航班时间以航空公司所发布之班机抵达时间为准,如有航班更改请于第一时间通知我们

7、接送地点每增加一個点5公里内加收TWD100元,10公里内加收TWD200元

8、接机举牌服务加收TWD100元

9、接机等候时间为飞机降落后1小时,逾时等候15分钟以上以半小时计算加收TWD300元,逾时45分钟以上以1小时计算加TWD500元,若因航班本身停飞或延误不另收费

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 16:17:22  【打印此页】  【关闭