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台東熱氣球
台灣包車游
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温泉知识

專家指導:最科學的泡溫泉方式

專家指導:最科學的泡溫泉方式

详细描述

專家指導:最科學的泡溫泉方式-南投旅遊奧萬大溫泉
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冬天溫泉養生已經成為都市時尚,然而如何泡?有何禁忌?怎麼泡才科學養生?恐怕相當一部分人並不清楚。在中國首屆“溫泉養生學”專家研討會上中國地質科學院研究院的安可士教授、中國地熱委員會副主任賓德智教授、中國保健協會副理事長吳大真教授、北京中醫藥大學東方醫院亞健康專家彭玉清教授為“溫泉養生學”這一全新理念展開深入討論。
泡溫泉美體養顏: 進入冬季,隨著氣溫的降低,很多人對泡溫泉產生了濃厚興趣。尤其是春節長假來臨,許多人利用出外旅遊的機會,到溫泉聖地尋求“溫暖呵護”。記者在世界最大的室內溫泉——順景溫泉了解到,從1月1日到現在,客流量每天以10%的速度遞增。
很多人選擇泡溫泉度假的同時,也想通過這種方式提高身體質量。 “女人常泡溫泉美容的效果勝過用任何名牌化妝品。”彭玉清介紹說,從中醫的角度講,溫泉在保健方面有幾大功效,首先,可以通過體表疏通經絡、暢通氣血,可以調整人體的經絡氣血的平衡;其次,可以固守元氣來強身益壽。第三,溫泉還有舒緩壓力、調節情緒的作用。第四,溫泉在美容養顏方面的作用功不可沒。 “溫泉是外置方法,對體表有發散作用,幫助新陳代謝,對全身皮膚的美容效果非常好,可以讓皮膚既光滑又緊緻。在暢通氣血的時候可以暢通阻塞的氣機,幫助減肥。所以溫泉可以美體、美容、養顏,溫泉養生學非常值得我們去發掘、探討。”
泡溫泉要因人而宜:“不是所有溫泉都適合你,要根據自己的身體狀況選擇不同的溫泉。” 安可士解釋說,作為養生溫泉可以普遍使用,但作為醫療可能就要有所選擇了,比如硫化氫溫泉對皮膚病有很好的輔助療效,如果沒有這類疾病,也可以泡這種溫泉,對皮膚進行保養。順景溫泉還有一種偏矽酸,這種水質不僅可以飲用,對美容、養顏、深層次的護理都非常有好處。 “作為養生,飲用溫泉水也有特殊的作用,但這必須在醫生的指導下進行,一般是200—300ml對身體有一定的保養作用。”安可士強調。安可士認為,過燙和過酸的溫泉都不太好。溫度不能超過體溫的承受能力,西藏有這種過酸的溫泉,pH值在3以下,人進去要受腐蝕,這種水不能泡。溫泉浸泡時間要按個人需要而定,一般每次最好不超過15—20分鐘,一天三到四次。泡溫泉對人的體力消耗非常大,身體不適時或患病時最好不要泡。另外,飢餓時不可浸泡,因空腹易致疲勞,須飯後小睡或稍休息再行浸泡。酒後須熟睡養息後才能浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外;長途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉,須稍做休息,待體力恢復後再行浸泡;泡溫泉後,人體水分迅速蒸發,要記得及時喝水補充。另外,專家還提醒說,高血壓、心髒病患者應約伴一同浸泡,在規則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次最好不超過20分鐘,起身時應謹慎緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒,如有不適應立即上水靜養。
溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌,對一般感染性或寄生性皮膚病很有療效,但有時也會刺激皮膚使傷口惡化,甚至導致“溫泉性皮膚病”,因此對於部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。對於患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說,泡在熱水中過久,由於加速皮膚水分的蒸發,破壞皮膚保護層,也容易導致症狀的加重。
泡後不要蒸桑拿: 專家指出,寒冷的冬季很多人認為泡完後再蒸個桑拿,既舒服又自在。其實,這種做法並不科學。據相關資料顯示,泡完溫泉後,水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收,如果馬上蒸桑拿,有益的物質很容易隨著汗液排出,還可能出現暈倒等危險的情況。對此,專家提醒說,泡溫泉應注意以下問題。
  首先,泡前選溫度,看酸鹼。泡溫泉前,問問服務人員溫泉的泉質、酸鹼值是多少,酸度或鹼度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。有失眠、神經衰弱、高血壓、心髒病、腦溢血後遺症的人應選擇37℃—38℃微溫的溫泉;有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃—45℃高溫的溫泉;皮膚有傷口或黴菌感染等問題,最好不要去泡溫泉。泡前進行身體清潔時,不需使勁搓洗,免得皮脂膜被搓掉,讓泉水刺激皮膚。其次,泡時不超時,敷面膜。泡溫泉的時間一般為一次20分鐘左右,最好不要超過30分鐘。在熱氣裊裊的溫泉池裡,臉上的毛孔中會產生大量的自由基,而損傷皮膚,最好泡時敷上面膜,或用冷毛巾抹臉。

  最後,泡後別開車,要保暖。泡溫泉是一種中等強度的運動,在身心得到全面放鬆的同時,靈敏度和注意力也有所下降,所以,駕車的人泡溫泉後一定要休息兩個小時以上才可開車。

 

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一日遊環島旅遊租車代駕(包車)@泓運租賃

大台北地區市區觀光包車价目表


乘客1~4人

乘客5~8人

4小時

2000

3000

8小時

3500

4500

超時費用

400

500

三日以上租車代駕環島旅遊包車价目表


乘客1~4人

乘客5~8人

全日用車10小時

4500

5500

超時費用

400

500

以上费用为包车基础价格,如遇行程偏僻深远价格另议

(此价格不适用春节连续假期)

包车价格包含:车资、油费、过路费、司机薪资、餐费。 

包车价格不包含:景区门票、船票、停车费、旅客餐宿、司机小费。 

※行程中须于外地过夜时,酌收司机住宿费用TWD1000(连续假日酌收TWD1500)。

※为维护乘客安全,乘车时请全程系上安全带,并遵守台湾交通法规,请勿要求司机超载、超速、违规、疲劳驾驶,以确保行车安全。

※旅游行程景点路线安排应合理适当,并给予驾驶人员适度的休息,以确保行车安全。

※行程若遇台风地震豪雨道路坍方等不可抗拒之因素,本公司保有延期出发及路线调整之权利。

※小费是国际礼仪,建议每人每天TWD50~100元。


台灣桃园国际机场(TPE)接送价目表

台北市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

中正

800

1000

800

1000

1200

1400

萬華

800

1000

800

1000

1200

1400

大同

800

1000

800

1000

1200

1400

大安

800

1000

800

1000

1200

1400

中山

800

1000

800

1000

1200

1400

士林

800

1000

800

1000

1200

1400

松山

800

1000

800

1000

1200

1400

信義

900

1100

900

1100

1300

1500

南港

900

1100

900

1100

1300

1500

文山

900

1100

900

1100

1300

1500

內湖

900

1100

900

1100

1300

1500

北投

900

1100

900

1100

1300

1500

石牌

900

1100

900

1100

1300

1500

天母

900

1100

900

1100

1300

1500

陽明山

1300

1500

1300

1500

1700

1900

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

新北

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

板橋

800

1000

800

1000

1200

1400

中和

800

1000

800

1000

1200

1400

永和

800

1000

800

1000

1200

1400

三重

800

1000

800

1000

1200

1400

新莊

800

1000

800

1000

1200

1400

蘆洲

800

1000

800

1000

1200

1400

泰山

800

1000

800

1000

1200

1400

五股

800

1000

800

1000

1200

1400

三峽

800

1000

800

1000

1200

1400

樹林

800

1000

800

1000

1200

1400

鶯歌

800

1000

800

1000

1200

1400

新店

900

1100

900

1100

1300

1500

汐止

1000

1200

1000

1200

1400

1600

淡水

1000

1200

1000

1200

1400

1600

深坑

1000

1200

1000

1200

1400

1600

石碇

1500

1700

1500

1700

2000

2200

坪林

1500

1700

1500

1700

2000

2200

萬里

1500

1700

1500

1700

2000

2200

石門

1500

1700

1500

1700

2000

2200

金山

1500

1700

1500

1700

2000

2200

瑞芳

1500

1700

1500

1700

2000

2200

平溪

1800

2000

1800

2000

2300

2500

十分

1800

2000

1800

2000

2300

2500

九份

1800

2000

1800

2000

2300

2500

烏來

2000

2200

2000

2200

2500

2700

雙溪

2000

2200

2000

2200

2500

2700

貢寮

2000

2200

2000

2200

2500

2700

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

宜兰县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

宜蘭市

2000

2200

2000

2200

2500

2700

頭城

2000

2200

2000

2200

2500

2700

礁溪

2000

2200

2000

2200

2500

2700

羅東

2300

2500

2300

2500

2800

3000

2300

2500

2300

2500

2800

3000

五結

2300

2500

2300

2500

2800

3000

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

基隆

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

七堵

1200

1400

1200

1400

1600

1800

暖暖

1200

1400

1200

1400

1600

1800

安樂

1200

1400

1200

1400

1600

1800

仁愛

1200

1400

1200

1400

1600

1800

中山

1200

1400

1200

1400

1600

1800

信義

1200

1400

1200

1400

1600

1800

中正

1200

1400

1200

1400

1600

1800

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

桃园市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

大園

500

700

500

700

900

1100

蘆竹

500

700

500

700

900

1100

桃園

600

800

600

800

1000

1200

龜山

700

900

700

900

1100

1300

八德

700

900

700

900

1100

1300

中壢

700

900

700

900

1100

1300

平鎮

700

900

700

900

1100

1300

楊梅

800

1000

800

1000

1200

1400

龍潭

800

1000

800

1000

1200

1400

新屋

800

1000

800

1000

1200

1400

大溪

800

1000

800

1000

1200

1400

觀音

800

1000

800

1000

1200

1400

復興

2500

2700

2500

2700

3000

3200

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

新竹县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

新竹市

1000

1200

1000

1200

1400

1600

關西

1000

1200

1000

1200

1400

1600

竹北

1000

1200

1000

1200

1400

1600

新豐

1000

1200

1000

1200

1400

1600

湖口

1000

1200

1000

1200

1400

1600

新埔

1200

1400

1200

1400

1600

1800

香山

1200

1400

1200

1400

1600

1800

寶山

1200

1400

1200

1400

1600

1800

芎林

1200

1400

1200

1400

1600

1800

竹東

1200

1400

1200

1400

1600

1800

南寮

1200

1400

1200

1400

1600

1800

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

苗栗县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

苗栗市

1600

1800

1600

1800

2000

2200

竹南

1600

1800

1600

1800

2000

2200

頭份

1600

1800

1600

1800

2000

2200

公館

1800

2000

1800

2000

2200

2400

銅鑼

1800

2000

1800

2000

2200

2400

西湖

1800

2000

1800

2000

2200

2400

南庄

1800

2000

1800

2000

2200

2400

後龍

1800

2000

1800

2000

2200

2400

通宵

2000

2200

2000

2200

2500

2700

三義

2000

2200

2000

2200

2500

2700

大湖

2000

2200

2000

2200

2500

2700

苑裡

2000

2200

2000

2200

2500

2700

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

台中市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

大甲

2300

2500

2300

2500

2800

3000

后里

2300

2500

2300

2500

2800

3000

大安

2300

2500

2300

2500

2800

3000

外埔

2300

2500

2300

2500

2800

3000

清水

2500

2700

2500

2700

3000

3200

神岡

2500

2700

2500

2700

3000

3200

豐原

2500

2700

2500

2700

3000

3200

石岡

2500

2700

2500

2700

3000

3200

梧棲

2500

2700

2500

2700

3000

3200

沙鹿

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大雅

2500

2700

2500

2700

3000

3200

潭子

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大肚

2500

2700

2500

2700

3000

3200

烏日

2500

2700

2500

2700

3000

3200

大里

2500

2700

2500

2700

3000

3200

舊台中

2500

2700

2500

2700

3000

3200

東勢

2800

3000

2800

3000

3300

3500

新社

2800

3000

2800

3000

3300

300

太平

3200

3400

3200

3400

3700

3900

霧峰

3200

3400

3200

3400

3700

3900

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

彰化县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

彰化市

3000

3200

3000

3200

3600

3800

伸港

3000

3200

3000

3200

3600

3800

線西

3000

3200

3000

3200

3600

3800

和美

3000

3200

3000

3200

3600

3800

芬園

3000

3200

3000

3200

3600

3800

鹿港

3200

3400

3200

3400

3800

4000

秀水

3200

3400

3200

3400

3800

4000

花壇

3200

3400

3200

3400

3800

4000

福興

3200

3400

3200

3400

3800

4000

埔鹽

3200

3400

3200

3400

3800

4000

大村

3200

3400

3200

3400

3800

4000

員林

3200

3400

3200

3400

3800

4000

溪湖

3400

3600

3400

3600

4000

4200

埔心

3400

3600

3400

3600

4000

4200

芳苑

3400

3600

3400

3600

4000

4200

二林

3400

3600

3400

3600

4000

4200

埤頭

3400

3600

3400

3600

4000

4200

田尾

3400

3600

3400

3600

4000

4200

永靖

3400

3600

3400

3600

4000

4200

社頭

3400

3600

3400

3600

4000

4200

北斗

3400

3600

3400

3600

4000

4200

台湾桃园国际机场(TPE)接送价目表

南投县市

5人座轿车

7人座休旅车

9人座厢型车

乘客3人行李2件

乘客4人行李4件

乘客8人行李6件

地区

送机

接机

送机

接机

送机

接机

南投市

3800

4000

3800

4000

4300

4500

草屯

3800

4000

3800

4000

4300

4500

名間

3800

4000

3800

4000

4300

4500

中寮

3900

4100

3900

4100

4400

4600

集集

3900

4100

3900

4100

4400

4600

鹿谷

3900

4100

3900

4100

4400

4600

竹山

3900

4100

3900

4100

4400

4600

國姓

3900

4100

3900

4100

4400

4600

埔里

3900

4100

3900

4100

4400

4600

魚池

4100

4300

4100

4300

4600

4800

水里

4100

4300

4100

4300

4600

4800

清境農場

4300

4500

4300

4500

4800

5000

 ※以上报价皆为各县市乡镇区域市中心为报价基准偏远地区或山区另行报价※

※为维护您的权益请详细阅读本注意事项※

1、机场接送敬请提前三天预约,其他租车代驾服务(包车)敬请提前五天预约出发前一天将再与您做最后确认并将司机车辆数据告知

2、预约订车请详细告知用车日期、出发时间(飞机抵达日期时间)、航班代码、乘客姓名、人数、行 李尺寸、数量、接送住址(目的地住址)乘客若有四岁以下(含四岁)之婴幼儿请于预约时告知

3、乘客请保持手机畅通以利我们与您联络,接机服务请在飞机降落后第一时间开启手机为确保 服务质量,本公司所有车辆全程禁止吸烟。 为维护乘客安全,请务必系上安全带(含后座),若未系安全带由乘客完全支付罚款

4、乘客应使用而未使用婴幼儿安全座椅,由乘客完全支付罚款本公司所有车辆均不超载,乘客预约时若有隐匿人数行李尺寸数量,本公司有权拒载,并且必需支付全额车资

5、乘客完成预约订车后,若因个人因素欲取消服务时,机场接送服务请于一天前(24小时)告知,其他租车代驾服务(包车)请于三天前告知

6、若遇台风、地震、豪大雨、道路坍方.....等大自然不可抗拒之因素,本公司保有延期或取消之权利航班时间以航空公司所发布之班机抵达时间为准,如有航班更改请于第一时间通知我们

7、接送地点每增加一個点5公里内加收TWD100元,10公里内加收TWD200元

8、接机举牌服务加收TWD100元

9、接机等候时间为飞机降落后1小时,逾时等候15分钟以上以半小时计算加收TWD300元,逾时45分钟以上以1小时计算加TWD500元,若因航班本身停飞或延误不另收费

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 16:11:45  【打印此页】  【关闭