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温泉功效

安全泡溫泉遵守三原則溫泉要對症美容還能治病

安全泡溫泉遵守三原則溫泉要對症美容還能治病

详细描述

安全泡溫泉遵守三原則溫泉要對症美容還能治病-新竹旅遊秀巒溫泉

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冬日是泡溫泉的絕佳時期,溫泉浴因其獨特的治療保健作用而備受養生者的青睞。
其實,泡溫泉也有許多講究,泡好了,對身體有好處;泡不好,有可能對自己的健康更不利。因為溫泉浴是一項較為複雜的養生活動,關於選泉、泡溫泉時間、溫度等,要因人而異。
    美容湯
    不少溫泉可保養皮膚
    在泡溫泉之前也是有講究的。記者了解到,京城的許多溫泉度假村都會標明自己溫泉的類型,這就是為了讓遊客該根據自己身體的情況選擇使用不同的溫泉。
    重碳酸土類泉:含鈣鎂等碳酸氫的溫泉,具有鎮靜作用,對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效。
    重曹泉:含硫酸氫鈉的重曹泉,是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”,燒傷、燙傷等外傷患者,泡此湯有改善效果。
    硫磺泉:含有硫磺的溫泉,有軟化皮膚角質層的作用,並有止癢、解毒的效能,是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效方法。
    鐵泉:能改善貧血。對風濕病、更年期障礙、子宮發育不全、濕疹等患者有效,愈靠近泉源的湯質愈好。
    療病湯
    有些溫泉可治多種病
    單純溫泉(鹼性):泉溫25℃以上,含微量元素,因此對身體刺激較少,但療養的範圍相對擴大,效能則視其中成分的多少而定。
    硫酸鹽泉:有鎮靜效果,可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、燒傷等症狀。
    正苦味泉:可以改善高血壓、動脈硬化的情形。
    食鹽泉:具有絕佳保溫效果的“保溫熱湯”,對風濕患者、手腳冰冷及婦科病症有改善效果。
    放射能泉:含氡氣和鐳的溫泉,是可泡可飲的全方位溫泉,對糖尿病、神經痛、風濕病、痛風患者等有療效。
    單純碳酸泉:含二氧化碳的溫泉,泉溫較低,能促進微血管的擴張,幫助血液循環,而且還有保溫作用。
  健康提示
    有些人不宜泡溫泉
    人們一般都會認為泡溫泉對人體有保健功能,很少考慮溫泉的“副作用”。這裡給您提個醒兒:並不是人人都適合泡溫泉。
    急性疾病患者
    急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒等。
    心腦血管疾病者
    溫泉的溫度較高,可使人體大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。
    糖尿病患者
    糖尿病患者在血糖控制較好的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定,在溫泉中容易出汗,容易引起血糖的變化;注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉則會使胰島素吸收加快,加重糖尿病。
    營養不良或虛弱者
    這些人群泡溫泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱。
  相關服務
    安全泡溫泉 遵守三原則
    先蒸桑拿後泡溫泉
    不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉後習慣蒸一蒸。但泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質就會隨著汗液排出。同時,泡完溫泉之後,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成缺氧、暈倒等危險情況。
    單次泡不超30分
    泡溫泉時間的長短要根據泉水溫度不同而定。初次浸泡時間最好在3-10分鐘,等適應了溫泉後,再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。
    泡後充分休息再開車不少有車族會自己開車去溫泉放鬆一下,但泡完後一定要休息一兩個小時,再開車返回。因為,溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動,同時泡後身體的血液循環變快,身心一下子鬆懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。
美容湯
    不少溫泉可保養皮膚
    在泡溫泉之前也是有講究的。記者了解到,京城的許多溫泉度假村都會標明自己溫泉的類型,這就是為了讓遊客該根據自己身體的情況選擇使用不同的溫泉。
    重碳酸土類泉:含鈣鎂等碳酸氫的溫泉,具有鎮靜作用,對過敏型患者、慢性皮膚病、蕁麻疹有療效。
    重曹泉:含硫酸氫鈉的重曹泉,是對皮膚有滋潤功能的“美人湯”,燒傷、燙傷等外傷患者,泡此湯有改善效果。
    硫磺泉:含有硫磺的溫泉,有軟化皮膚角質層的作用,並有止癢、解毒的效能,是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效方法。
    鐵泉:能改善貧血。對風濕病、更年期障礙、子宮發育不全、濕疹等患者有效,愈靠近泉源的湯質愈好。
    療病湯
    有些溫泉可治多種病
    單純溫泉(鹼性):泉溫25℃以上,含微量元素,因此對身體刺激較少,但療養的範圍相對擴大,效能則視其中成分的多少而定。
    硫酸鹽泉:有鎮靜效果,可改善高血壓、動脈硬化、風濕病、燒傷等症狀。
    正苦味泉:可以改善高血壓、動脈硬化的情形。
    食鹽泉:具有絕佳保溫效果的“保溫熱湯”,對風濕患者、手腳冰冷及婦科病症有改善效果。
    放射能泉:含氡氣和鐳的溫泉,是可泡可飲的全方位溫泉,對糖尿病、神經痛、風濕病、痛風患者等有療效。
    單純碳酸泉:含二氧化碳的溫泉,泉溫較低,能促進微血管的擴張,幫助血液循環,而且還有保溫作用。
 
 
  健康提示
    有些人不宜泡溫泉
    人們一般都會認為泡溫泉對人體有保健功能,很少考慮溫泉的“副作用”。這裡給您提個醒兒:並不是人人都適合泡溫泉。
    急性疾病患者
    急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒等。
    心腦血管疾病者
    溫泉的溫度較高,可使人體大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。
    糖尿病患者
    糖尿病患者在血糖控制較好的情況下可以泡泡溫泉。如果血糖不穩定,在溫泉中容易出汗,容易引起血糖的變化;注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉則會使胰島素吸收加快,加重糖尿病。
    營養不良或虛弱者
    這些人群泡溫泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱。
  相關服務
    安全泡溫泉 遵守三原則
    先蒸桑拿後泡溫泉
    不少溫泉都帶有桑拿房,有些人在泡完溫泉後習慣蒸一蒸。但泡溫泉後水中的營養物質剛剛被身體吸收,馬上蒸桑拿的話,這些物質就會隨著汗液排出。同時,泡完溫泉之後,身體本來就疲倦了,再蒸桑拿有可能造成缺氧、暈倒等危險情況。
    單次泡不超30分
    泡溫泉時間的長短要根據泉水溫度不同而定。初次浸泡時間最好在3-10分鐘,等適應了溫泉後,再慢慢延長浸泡時間。每次下水最好不超過30分鐘。
    泡後充分休息再開車不少有車族會自己開車去溫泉放鬆一下,但泡完後

一定要休息一兩個小時,再開車返回。因為,溫泉泳或溫泉浴畢竟是有些強度的活動,同時泡後身體的血液循環變快,身心一下子鬆懈,反應性和注意力會有所下降,不宜馬上開車上路。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:19:20  【打印此页】  【关闭