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温泉礼节

泡溫泉小貼士及要注意的禮儀

泡溫泉小貼士及要注意的禮儀

详细描述

溫泉小貼士及要注意的禮儀-台中旅遊麒麟峰溫泉

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基本禮儀:
    入浴前應先將身體洗乾淨,這是泡湯的基本禮儀,尤其在大眾池內更應該如此,別因為自己的一時方便,而造成別人的困擾。有些人會問:『洗溫泉時可不可以使用香皂? 』。如陽明山的溫泉是屬酸性硫磺泉,所以不宜用含皂鹼香皂,否則會產生化學變化而造成殘留物。最後提醒像浴巾、沐浴用品等也不宜在溫泉中浸泡過久,以免纖維受到損壞。也特別要注意:別讓污水濺到池內!
  基本禮儀:
    入浴前應先將身體洗乾淨,這是泡湯的基本禮儀,尤其在大眾池內更應該如此,別因為自己的一時方便,而造成別人的困擾。有些人會問:『洗溫泉時可不可以使用香皂? 』。如陽明山的溫泉是屬酸性硫磺泉,所以不宜用含皂鹼香皂,否則會產生化學變化而造成殘留物。最後提醒像浴巾、沐浴用品等也不宜在溫泉中浸泡過久,以免纖維受到損壞。也特別要注意:別讓污水濺到池內!
  公共場所泡溫泉禮儀:
1.溫泉基本上都是公共浴場,全裸入浴,還有男女混浴的露天浴場,也有穿游泳衣入浴的溫泉,需提前確認。
     2.入浴時,只可帶隨身的小毛巾(用於冷卻或擦汗之用)。不可將大型的浴巾(包身體用)帶入池內。如此是非常不衛生的行為,同時也會影響到其他泡湯者的泡湯樂趣。
    3.不可將衣物帶入池中(例如:不可穿衣的大眾池)。
    4.不可在池子的附近吃東西、喝飲料、嚼食口香糖、吸煙等行為。
    5.在不穿衣的大眾池中,不可對其他泡湯者有異樣的眼光。尊重自己,也尊重他人。
    6.在池中不可使用肥皂、沐浴精等物品,也不可在池中做『搓洗』、『清潔』的行為。
    7.在泡湯時,保持安靜,低聲交談。
    8.當要離開池子的時候,切記要將隨身物品帶走,不要忘了自己帶來的東西。
  泡溫泉小貼士:
    1.入溫泉浴池之前,最好將身體調整在適中的狀態,不要過累或過於興奮。若能有一小時的靜養老時間,則最為恰當,因為溫泉的成分強,泡湯如做運動一般。
    2.首先用溫泉水做個「暖身浴」,由下往上,全身都要適應溫泉的溫度。最後, 用溫泉水澆淋頭部。在冬天入浴的時侯,這個從頭到腳的暖身浴可以預防腦貧血的產生。
    3.接著,慢慢地進入浴池。只泡到胸口部分,也就是所謂的半身浴。等到全身都暖和起來後,再泡到肩膀,也就是全身浴。如此循序漸進,可避免產生腦充血。
    4.泡湯的時間視溫度而定,如果身體一下子產生太大的反應,則可先起身休息。等到身體緩和下來後,再繼續泡湯。假如情況沒有改善,就要停止泡湯。在不影響別人的情形下,也可以在溫泉水裡緩緩活動身體。
    5.若溫泉水溫高,泡的時間又久、次數也多,將人使肌膚的水分油脂流失迅速。泡湯時間已15分鐘為宜,可反覆多次入浴。一天泡湯盡量不要超過三次!
    6.年長者或心臟衰弱者,最好不要採坐姿。而是將浴槽邊線當枕頭,手腳舒展開的方式入浴,以免有心慌或胸口悶的情形發生。
    7.上年紀的銀髮泡湯族,請不要一人單獨去泡湯,最好結伴去洗溫泉。
    8.入浴池及泡湯時,盡量避開高溫的溫泉出水口。但是,適溫的溫泉浴卻可以持久地泡,效果將會更加顯著。依皮膚承受力,水溫38-42℃最適中,最高不可超過45℃,以免燙傷。
    9.安靜身心,全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激體內形成有益的治療作用,達到溫泉泡湯的休養之道。
  10.泡湯後,請用乾毛巾將身體擦乾。除非皮膚敏感者,否則不要用清水將溫泉凝脂沖掉,也可持續保溫效果。
    11.為了達到最佳溫泉湯治效果,入浴後當溫泉的新陳代謝作用仍然旺盛時,最好能靜躺一會。讓溫泉的作用在體內繼續進行。

    12.最後,要多補充水分,以保持體內平衡。

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点击次数:  更新时间:2018-03-23 23:19:14  【打印此页】  【关闭